sport en werk in balans
het moment dat alles samenkomt Je staat op het veld, spieren gespannen, ogen gericht op de bal. Je voelt je sterk, scherp en gefocust. Maar in je achterhoofd tikt de klok van je werkdag door. […]
Sportnieuws
De vroege jaren van het Nederlandse voetbal
Nederland heeft een rijke voetbalgeschiedenis die begon aan het einde van de 19e eeuw. In 1889 werd de eerste Nederlandse voetbalclub, de Haarlemsche Voetbal Club, opgericht, wat het begin markeerde van het georganiseerde voetbal in […]
Meer energie en conditie met indoor training
Regelmatig bewegen heeft talloze voordelen: je voelt je fitter, bouwt conditie op en versterkt je spieren. Toch kan het soms lastig zijn om een consistente sportroutine vol te houden, vooral als het weer tegenzit of […]
Wanneer koop je het voordeligst een nieuw voetbalshirt?
Het is tijd om een nieuwe t-shirt aan je collectie van voetbalshirts toe te voegen. Het kan zijn dat je al iets specifieks in gedachten hebt, en dus zelf al heel goed weet wat je […]
Verwachtingen voor de Transferwindow in België Zomer 2024
De zomertransferwindow van 2024 belooft een spannende periode te worden voor het Belgische voetbal. Clubs uit de Jupiler Pro League staan voor belangrijke beslissingen om hun selecties te versterken voor het komende seizoen. Zowel de […]
Sporten met jonge kinderen, hoe vind je de tijd en ruimte?
Het ouderschap is een prachtige, maar ook veeleisende reis, zeker als je jonge kinderen hebt. Het vinden van tijd voor jezelf, laat staan voor sporten, lijkt soms een onmogelijke opgave. Toch is het belangrijk voor […]
Fitbike trainingscomputer, dit is waarom je die wil
In een tijdperk waarin gezondheid en fitness centraal staan in ons dagelijks leven, biedt technologie ongekende mogelijkheden om onze trainingsroutines te verrijken en te optimaliseren. Een van deze technologische vooruitgangen is de fitbike trainingscomputer, een […]
Na de inspanning komt ontspanning
Het zweet parelt nog op je voorhoofd na die intensieve trainingssessie. Je spieren voelen gespannen, maar op een goede manier. De adrenaline begint weg te ebben en je realiseert je dat je lichaam nu wat […]
Voeding en sport
de sleutel tot optimale prestaties en welzijn Terwijl de zon aan de horizon verschijnt, trekken lopers hun schoenen aan, bereiden fietsers zich voor op hun ochtendroute en gaan zwemmers naar het lokale zwembad. Voor velen […]
Het belang van supplementen voor bodybuilders
Fitness is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, en supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het optimaliseren van de resultaten van fysieke inspanning. Supplementen kunnen helpen om voedingstekorten aan te vullen, energieniveaus te […]