Voedingstoffen zijn cruciaal bij sporten omdat ze het lichaam voorzien van de nodige energie voor prestaties en bijdragen aan het herstel na inspanning. Wanneer we sporten, gebruiken en breken we spieren af, en daarom is het essentieel om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen voor herstel en groei. Eiwitshakes, eiwitrepen en andere eiwitsupplementen bieden een snelle en handige bron van hoogwaardige eiwitten die het spierherstel ondersteunen.
